שמירה על כושר עם פעילויות בחוץ

טיול ארוך עם חבר, ניסיון תחביב חדש או בילוי עם בן או בת הזוג יכולים להיות אפשרויות טובות יותר מאשר לבלות בחדר כושר. חדרי כושר הם לרוב סביבות רעילות מאוד, מלאות בחומרי הדברה וכימיקלים ממוצרי ניקוי וציוד כושר מפלסטיק, כמו גם רעש ותאורה מלאכותית מהטלוויזיות. במאמרים שלנו, אנו בוחנים את אפשרויות החוץ הרבות הזמינות כדי להשיג כושר טוב יותר מבלי ללכת לחדר כושר.